Category: SiSC

  De ce este învățatul un dușman și cum să vă împrieteniți   În fiecare an îți promiți că vei fi cu adevărat un academic weapon, dar examenele și lipsa de timp ajung să fie o armă, parcă direcționată spre tine? Nu e cazul să te panichezi. Deși facultatea aduce cu ea unele dintre cele mai frumoase experiențe și emoții pe care le trăiești pe parcursul vieții, prezintă și aspecte mai puțin plăcute, dar extrem de folositoare, precum gestionarea stresului și a termenelor limită.    Primii pași sunt întotdeauna cei mai grei! Problema, de cele mai multe ori, provine din lipsa motivației. Parcă preferi să faci absolut orice altceva decât să înveți. Până și un punct de pe tavan devine mai interesant decât cursurile interminabile și suporturile de seminar din care oricum nu reușești să îți mai amintești nimic. În momentul acesta ai nevoie de o pauză. Poate pare ciudat, întrucât ai impresia că este contraintuitiv și te întrebi de ce ai avea nevoie de o pauză dacă nici măcar nu ai început. Răspunsul este simplu: trebuie să îți găsești motivația. O plimbare prin parc, o ceașcă de cafea sau câteva pagini dintr-o carte te pot ajuta să îți pui în ordine gândurile și să îți amintești motivele pentru care e necesar să înveți. Orice activitate care te face fericit, precum practicarea unui sport sau întâlnirea cu prietenii, are beneficii semnificative asupra procesului tău de studiu.    Nu amâna prea mult! Tot spui că de mâine te apuci de învățat, dar te-ai trezit în sesiune cu informații mai mult lipsă decât acumulate? Cu siguranță ai fi putut să eviți acest lucru foarte simplu! Cu siguranță ți-ai și propus ca anul acesta să înveți pe parcurs, dar testele și proiectele nu te-au amenințat suficient încât să iei lucrurile în serios. Nu te panica, ești în situația în care se află aproape toți colegii tăi. Dar acum, pare că nu mai este timp de pierdut, zilele zboară și primul examen din sesiune este din ce în ce mai aproape. Încearcă să te apuci de învățat din timp, dacă nu pe parcursul anului, măcar păstrează-ți câteva zile pentru fiecare examen. Nu este recomandat să înveți totul în noaptea de dinainte. Aceasta ar trebui să fie destinată odihnei, pentru ca informația să se sedimenteze.   Descoperă-ți propriul stil! Până la facultate a fost drum lung, ai mai trecut prin câteva cicluri de învățământ, precum liceul sau gimnaziul. Chiar dacă după BAC, toată informația pare că se evaporă misterios, încearcă să îți amintești cum ai reușit să o asimilezi la început! Poate ai citit comentariile de la română de sute de ori sau te-ai înregistrat spunându-le și apoi le-ai ascultat în fiecare noapte înainte de culcare. Indiferent ce metodă ai abordat, aceasta îți definește un stil de învățare care, dacă în trecut a funcționat, merită testat și în sesiunea următoare.   Odihnește-te! Deși mulți studenți recurg la nopți nedormite în perioadele de suprasolicitare, nu ajută absolut deloc în procesul învățării. Poate ai impresia că în nopțile nedormite reușești să asimilezi multe informații, dar acestea nu fac decât să te obosească. Cu cât dormi mai puțin, cu atât informația pe care o poți dobândi este mai puțină. De ce? Pentru că oboseala te face să nu mai poți înțelege concepte la fel de rapid, să nu poți reține termeni sau să recitești un paragraf și să ai impresia că de fiecare dată citești lucruri diferite. Așa că, dormi suficient în fiecare noapte, iar dimineața vei fi pregătit să înfrunți orice materie, oricât de dificilă ar fi! Încearcă să iei în calcul că majoritatea studenților au nevoie de 7-9 ore de somn.   Citește despre câteva tehnici de învățare eficientă! Știai că pauzele lungi și dese sunt cheia marilor succese? Sigur că știai, este scuza pe care și tu ai folosit-o măcar o dată în preajma unor examene importante. Într-adevăr, pauzele te ajută să împarți materia pe care trebuie să o înveți pentru a te ajuta să o aprofundezi, dar oare chiar ar trebui să fie atât de lungi și atât de dese? Una dintre tehnicile cunoscute de învățare presupune studierea activă timp de 25 sau 50 de minute, în mod eficient, cu toată atenția asupra subiectului în cauză, urmată de 5 sau 10 minute de pauză, însă pauza presupune o relaxare a creierului, așa că rețelele de socializare și momentele de scroll excesiv nu sunt tocmai potrivite.  O altă tehnică se referă la a-ți bloca anumite intervale de timp prestabilite pentru anumite activități sau să îți stabilești cât ești dispus să acorzi studiului în ziua respectivă, iar apoi să respecți acest plan. Încearcă să îți creezi un program după care să te ghidezi. Ușor de zis, greu de făcut, dar ține minte faptul că pașii mici și consecvența ar putea însenina ușor parcursul unei zile din sesiune.   Socializează! Nu uita de tine în fuga prin haosul examenelor și stresul facultății. Amintește-ți că această perioadă îți oferă exact cât îi dai, fiind plină de emoții surprinzătoare, oameni frumoși și experiențe inedite. Poate că înainte nici nu conștientizai câte sentimente poți trăi și la ce intensitate sau că poți să cunoști atât de multe persoane pe aceeași lungime de undă. Te-ar ajuta enorm să îți găsești un grup de prieteni cu interese comune. Pot fi colegi cu aceleași examene ca tine, cu care poți să abordezi subiecte care nu îți sunt foarte clare sau să-ți împărtășești cunoștințele. Vă puteți împărtăși modalitățile de adaptare la stres, puteți lucra împreună și vă puteți amuza depănând amintiri sau experiențe proprii.  Prieteniile pe care ți le faci acum sunt unele cu un grad de maturitate ceva mai ridicat decât cele din liceu, având potențialul de a rezista în timp. Facultatea te aduce în fața unor oameni cu aceleași interese ca și tine, cu care vei lucra probabil în același domeniu, așa că încearcă să fii deschis. Nu știi niciodată dacă în grupul tău de studiu se află viitorul prieten de suflet cu care vei depăna amintiri peste mulți ani.  

Sărbătorile de iarnă bat la ușă și cu toții vrem să le dăruim celor dragi cele mai frumoase cadouri. Însă oare putem acest lucru cheltuind doar 50 de lei? Chiar dacă pare o sumă mică, cu puțină inspirație, acești bani pot aduce momente speciale, fie că vorbim despre decorarea casei, cadouri pentru cei dragi sau activități care să îți facă ziua mai frumoasă.   Decorațiuni de Crăciun   Cei 50 de lei pot transforma locuința ta într-un spațiu plin de magie. Poți investi în ghirlande luminoase pentru brad și nu numai, care creează o atmosferă plăcută. De asemenea, găsești globuri sau ornamente tematice, din sticlă sau lemn, care adaugă un farmec aparte bradului tău. Dacă îți plac activitățile creative, cu această sumă poți cumpăra materiale pentru a realiza propriile decorațiuni handmade, cum ar fi fundițe, stele din hârtie sau figurine pictate. Totodată, poți achiziționa o coroniță de Crăciun pentru ușă sau mici accesorii care pot fi așezate pe masă, cum ar fi lumânări festive ori figurine cu tematică de iarnă. Cu doar 50 de lei, poți transforma un colț al casei tale într-un spațiu magic, plin de spiritul sărbătorilor!   Cadouri pentru cei dragi   Cei 50 de lei pot fi folosiți pentru a face surprize celor dragi, indiferent de ocazie. Un set de ceaiuri aromate sau o cană de Crăciun pot fi cadouri perfecte pentru prieteni sau familie. Dacă preferi să faci ceva special, folosește banii pentru a cumpăra ingrediente și a pregăti prăjituri de casă sau biscuiți pe care să-i oferi cu drag. Dacă vrei să personalizezi și mai mult cadoul, poți adăuga o notă personală printr-o felicitare scrisă de mână sau un ambalaj festiv creat chiar de tine. Alte idei de cadouri ar putea include lumânări parfumate, ce ar putea avea un miros de scorțișoară, portocale sau caramel, diverse ornamente specifice sărbătorilor de iarnă, cărți sau board games ce vor fi perfecte pentru a te juca cu prietenii. Aceste cadouri simbolice nu doar că se încadrează perfect în buget, dar transmit și emoția sinceră a sărbătorilor. Oferindu-le, vei aduce zâmbete celor dragi, chiar și cu un gest simplu, dar plin de bucurie.   Ok, dar oare am putea organiza și activități cu 50 de lei?   Răspunsul este da! Pentru o zi relaxantă, un bilet la film este o opțiune clasică, ideală pentru a te deconecta și a te bucura de un film bun. Dacă îți dorești o altă activitate, o ieșire la bowling sau un joc de biliard cu prietenii poate fi o alegere perfectă, deoarece, de cele mai multe ori, pentru aceste activități prețul nu depășește 50 de lei. O altă activitate perfectă pentru sezonul de iarnă ar putea fi patinajul, deoarece, de cele mai multe ori, patinoarele din București au intrarea gratuită, însă dacă nu deții o pereche de patine, va trebui să le închiriezi. Nu îți face griji, deoarece prețul acestora nu va depăși 30 de lei. De asemenea, dacă îți dorești ceva mai activ, poți merge la karting sau la karaoke împreună cu prietenii, deoarece în general, intrarea nu va costa mai mult de 50 de lei. Să nu uităm că la aceste activități studenții pot avea parte de reduceri în baza legitimației.Pentru a putea afla mai multe lucruri noi, o vizită la muzeu ar fi o oportunitate perfectă. În București există multe muzee interesante sau diverse expoziții precum Art Safari. O altă opțiune ce te poate ajuta să afli lucruri noi este achiziționarea unor cursuri despre anumite subiecte de care ești pasionat. Spre exemplu, dacă ești pasionat de domeniul IT, te poți înscrie la un curs pe platforme precum Udemy sau Coursera pentru a putea învăța un nou limbaj de programare.   Economii pentru un buget mai mare în viitor   Dacă vrei să îți construiești un buget mai consistent, economisirea poate fi o soluție excelentă. În loc să cheltuiești toți cei 50 de lei, poți păstra o parte din bani pentru planuri mai mari. De exemplu, economisind 10-15 lei lunar, în timp, poți aduna o sumă suficientă pentru a investi în alte lucruri precum o vacanță sau un nou telefon. De asemenea, poți stabili un obiectiv clar și să îți monitorizezi progresul pentru a te motiva să economisești constant. Chiar și sumele mici, economisite regulat, se pot transforma într-o sumă semnificativă care îți poate oferi mai multe opțiuni și oportunități în viitor. Important este să ai răbdare și îți vei putea îndeplini toate visurile!   Chiar și cu un buget de 50 de lei, există numeroase opțiuni pentru a aduce bucurie celor din jur, dar și pentru a te răsfăța cu activități plăcute sau pentru a investi în viitorul tău. Fie că alegi să îți decorezi casa, să dăruiești cadouri celor dragi sau să te bucuri de o activitate alături de prieteni, fiecare poate adăuga un plus de valoare momentelor tale!   Mihaela BogdanMembru Departament EducaționalSindicatul Studenților din Cibernetică (SiSC)