Category: Oportunități

AnCSIEtate      Prima dată când am dat întâmplător peste acest joc lingvistic, a marcat și prima interacțiune cu mediul universitar, deoarece l-am întâlnit, fără vreun alt preambul, pe grupul de an al specializării mele. Pentru un boboc, în mare parte privilegiat de lipsa anxietății academice până în acel moment, a fost doar o reinterpretare ludică a unui fenomen în care nu mă regăseam și la care probabil chiar am râs. Retrospectiv, mi-am dat seama că nu este neapărat o glumă atât de creativă, dar cu siguranță e cunoscută de fiecare dintre noi. Anxietatea în contexte educaționale se datorează unor factori diverși precum presiunea performanței (pentru șoriceii de bibliotecă), perfecționismul (pentru cei cu standarde înalte), presiunea socială și competitivitatea (pentru cei care sunt supravegheați la orice mișcare) sau, dacă ești ca mine, poate procrastinezi și ți-e teamă de eșec. Pe scurt, ești chiar norocos dacă nu faci parte din acest colectiv incluziv, dar ce faci când vrei să ieși de aici? Pentru că știu cum e să adormi cu greu și cum e să te trezești cu un nod în gât, am întocmit un plan de bătaie împotriva acestei stări de neliniște, cu mențiunea că e important să filtrezi doar ceea ce se potrivește pentru tine, pentru că aici tu ești personajul principal: Organizează et impera      See what I did there? Disciplina în procesul de învățare e un concept straniu pentru unii dintre noi, iar cele mai bune metode de a o cultiva sunt: stabilirea unui calendar și a unui plan de studiu cu obiectivele tale. Acestea merg mână în mână cu gestionarea cât mai eficientă a timpului pe care îl ai pentru studiu, deci ai grijă să îți setezi limite de timp realiste și să nu te copleșești. Self-Care   Practică activități care te relaxează pentru a te elibera de stresul acumulat, dormi suficient, asigură-te că ai trei mese pe zi, uită-te la serialul tău preferat și fără mai multe cuvinte: ai grijă de tine. Deși pare că timpul nu e de partea ta, găsește-ți momente pentru hobby-urile tale sau reinventează-te ori de câte ori este nevoie. Durata studenției este scurtă, deci nu o lăsa să te afecteze pe termen lung. Caută ajutor   Fiecare impediment pe care îl ai la o materie poate fi consultat cu profesorul de curs sau seminar. Mai mult, caută ajutorul prietenilor și colegilor tăi, nu numai din punct de vedere academic, dar și pentru a comunica sentimentele de care trebuie să te eliberezi. Alege să te îndrepți către persoane care te susțin și te îndrumă într-un mod adecvat ție. Ce-i mai reconfortant decât cineva care e mândru de tine? Ai răbdare   În mod inevitabil, experiența ta este unică și incomparabilă cu cea a colegilor tăi. Încearcă să nu faci comparații care aduc de la sine mai multă presiune asupra ta, fii blând cu tine și amintește-ți că succesul nu este întotdeauna măsurat în rezultate imediate. Fiecare persoană are un ritm propriu de învățare și de dezvoltare, iar ceea ce poate fi potrivit pentru unul nu este neapărat aplicabil pentru altul. Acordă-ți răbdare și înțelegere pentru a-ți atinge obiectivele și nu uita că progresul tău e semnificativ indiferent de cum alegi să îl cuantifici. Și, cum în ritmul firesc al lucrurilor totul are un final: nu uita să îți admiți emoțiile. Nu încerca să le raționalizezi în exces, pentru că nu au întotdeauna un motiv logic, lasă-le să treacă și recunoaște că sunt temporare. Felul în care te simți acum nu definește întreaga ta experiență sau viitorul tău. Nu uita că nu ești singur și mulți dintre noi suntem predispuși să simțim aceleași lucruri; cine știe, poate ne cunoaștem mai bine decât crezi! Erika Chetran Membru Departament Educațional Sindicatul Studenților din Cibernetică (SiSC)

Cronicile cafelei Fie că este vorba despre o cană în fiecare dimineață sau mai multe pe parcursul zilei într-o cantitate care le-ar face și pe fetele Gilmore mândre, cafeaua este necesară pentru funcționarea optimă (cei care pot fără sunt de invidiat) și mult mai mult! Aceasta nu doar că este delicioasă și ne încântă simțurile, dar ne oferă și energie atunci când simțim că ne lipsește. Voi atinge în rândurile ce urmează mai multe aspecte ce au în centru cafeaua și pasiunea mea față de ea, întrucât a devenit un partener indispensabil în provocările studenției și un strop de bucurie în fiecare zi. Descoperirea cafelei în viața mea   Știți cum toți aveam anumite promisiuni în copilărie și ziceam că nu o să facem anumite lucruri când vom fi mai mari? Eu personal spuneam că nu voi bea niciodată cafea. Am crescut evitând cu încăpățânare această băutură până la sfârșitul liceului, întrucât în rarele momente când încercam curioasă din cafeaua părinților care avea un gust amar, îmi displăcea total. Trăiam cu impresia că toată cafeaua se rezumă la cea simplă neagră, însă atunci când am încercat cappucino, a fost dragoste la prima ceașcă! Din momentul în care am început să integrez cafeaua în viața mea, a devenit un punct-cheie, care nu lipsește din rutina zilnică. Dimineața nu poate începe fără aceasta, furnizându-mi energia necesară pentru a duce la bun sfârșit activitățile cotidiene. În plus, cafeaua este pentru mulți dintre noi mai mult decât o simplă băutură, ci o întreagă experiență. Cafeaua în viața de zi cu zi   După ce am căpătat o oarecare experiență în tot ceea ce ține de cafea, încercând de-a lungul timpului de toate, de la cea la ibric sau cea instant la cea din cafenele fancy și explorând diversele forme și arome ale acestei băuturi, pot răspunde oare la întrebarea: cafea acasă sau cumpărată? Ei bine, nu tocmai, deoarece recomand să existe un echilibru în funcție de timpul de care dispui, preferințele gustului, situație financiară și context. Cafeaua preparată acasă reprezintă, în același timp, un ritual relaxant, un moment pe care îl ai tu cu tine, în care îți pui ordine în gânduri sau îți planifici programul zilei care te așteaptă. Însă, cum eu nu sunt deloc matinală, seminarele de la 7:30 îmi permit să mă bucur de acest ritual doar în weekend, ajungând ca în restul săptămânii să-mi cumpăr cafeaua în drum spre facultate. Mai mult, atunci când decizi să nu mergi la anumite cursuri, o pauză la una dintre cafenelele aproape de facultate este tot ce ai nevoie pentru a te motiva să regăsești drumul înapoi spre următorul seminar sau curs. Aceste momente devin mai ales amintiri plăcute, întrucât de multe ori, le consider un pretext pentru a întări relații existente cu colegii. Poveștile de la cafea sunt cele mai memorabile, clipe în care râsetele se amplifică într-un mod cu totul aparte. Unde putem savura cafea ca studenți?   Fiind atât de adorată de majoritatea oamenilor, există o mulțime de variante în ceea ce privește locațiile de unde îți poți lua cafea, pentru toate bugetele – lucru bun de luat în considerare ca student, mai ales că nu dorești să cheltui mai mulți bani decât o faci deja. Ca variante accesibile ca preț, poți opta pentru binecunoscutele cafenele de tip 5ToGo, Ted’s sau mai neconvenționale, care nu se axează neapărat pe cafea, precum Luca sau orice supermarket, deoarece au prețuri semnificativ mai mici. Deși suntem studenți și încercăm să nu dăm sume exorbitante pe lucruri care nu sunt neapărat necesare, consider că toți avem nevoie de momente care aduc fericire sufletului. Și ce poate fi mai plăcut decât o ieșire la una dintre cafenelele din capitală? Acestea nu sunt doar locații unde bei cafea, sunt și spații care vibrează datorită oamenilor care le calcă pragul, care se adună pentru a socializa și pentru a se bucura de timpul petrecut împreună. Întâlnirile cu prietenii sau momentele de studiu la laptop au alt farmec în localurile primitoare, însoțite de aroma îmbietoare a cafelei, mai ales într-un decor modern, care atrage tinerii prin ambientul deschis și plăcut. Bucureștiul este plin de cafenele, unde îți poți savura băutura preferată, însă voi oferi doar câteva recomandări: Pain au cafe, M60, Origo, Camera din față, Cafelier, Ototo și ORYGYNS Specialty Coffee. Ca sfat, când ai timp liber și ești la o plimbare în zonele centrale, poți încerca să fii spontan și să intri în prima cafenea care îți atrage atenția. Foarte posibil să te surprindă plăcut și să o incluzi în lista locațiilor preferate, așa cum mi s-a întâmplat de foarte multe ori. Efecte ale cafelei și dependența   Dacă ești pasionat de cafea, atunci cel mai probabil ai o listă de motive pentru care acest obicei este nelipsit în rutina de dimineață. Fie că este vorba de gustul intens, energia și abilitatea de a te menține treaz oferită sau pur și simplu de experiența în sine, o ceașcă din aceasta băutură minune este binevenită întotdeauna. Noaptea, însă, este momentul când începi să observi repercusiunile celor minim 2 cafele băute. Adormitul devine o provocare frustrantă, mai ales că te gândești cât de obosit te vei trezi în următoarea dimineață. Și așa se formează un ciclu vicios, întrucât cu maxim 5 ore de somn, nu e de mirare faptul că ai nevoie de cafea că să reușești să te menții cât de cât activ pe parcursul zilei, creându-se o dependență față de aceasta. Cofeina are o multitudine de beneficii, însă consumată în exces poate avea consecințe negative, de aceea am grijă să nu întrec măsura în acest sens, deoarece e important să ne punem sănătatea pe primul loc. Mi s-a întâmplat de câteva ori să îmi inducă și o ușoară anxietate, situație în care am făcut o pauză de câteva zile. Pentru cei care au această problemă în mod regulat, însă își doresc în continuare să se bucure de gustul cafelei, o pot înlocui cu cea decofeinizată. Astfel, cafeaua rămâne un acompaniament fidel în călătoria mea zilnică – de

Descoperă Magia Cadourilor de Crăciun pentru Studenții de la CSIE După câteva episoade tensionate, pline de teste și evaluări, intrăm în sezonul sărbătorilor, un moment de respiro în cadrul agendei încărcate. În această perioadă, cadourile devin mai mult decât simple obiecte: ele reprezintă o sursă de bucurie și confort în viața studențească. Astăzi explorăm idei de cadouri care nu doar îmbunătățesc aspectul cotidian, ci adaugă și un strop de bucurie și satisfacție în mediul academic   Tehnologie cu Stil: Navigarea în Lumea Digitală Prin Gadgeturi Inovatoare   Explorarea lumii digitale devine o aventură distractivă cu ajutorul unor gadgeturi inovatoare. Căștile wireless devin parteneri fideli pentru călătoriile sonore prin lumea informației, tastaturile mecanice aduc o notă de sofisticare în fiecare apăsare de tastă, iar mouse-urile avansate devin baghetele magice ale explorării online, aducând un plus de eficiență în timpul lungilor ședințe de studiu.   Organizare cu Eleganță: Spațiu de Lucru ca o Operă de Artă Transformă spațiul de studiu într-o operă de artă organizată. Oferă seturi de organizare pentru birou ce nu doar îndeplinesc funcția practică, dar aduc și un stil sofisticat. Suporturile pentru documente devin coloanele ce susțin catedrala cunoașterii, iar cănile termosensibile, comoara care aduce căldura în fiecare răsucire a paginilor de curs.   Lecturi Motivaționale: Cărți care Înviorează Spiritul   Fii arhitectul motivației cu cărți care transcend simpla lectură. De la lumi tehnice captivante ce dezvăluie secretele codatului la cărți motivaționale generale, dăruiește un pașaport către destinații inspiraționale. În paginile acestor opere, prietenii tăi vor descoperi cheile pasiunii și perseverenței într-un mod captivant.   Relaxare și Recuperare: Cadouri Pentru O Serie de Studiu    După ore întregi de concentrare intensă, momentele de relaxare vin cu ajutorul cadourilor  bine gândite, aducând bucurie persoanelor dragi. Seturile de ceaiuri devin o pauză aromatică, păturile moi devin învelișuri de confort, iar abonamentele la servicii de streaming devin biletele de intrare în lumea captivantă a divertismentului online. Sesiunea de studiu devine astfel o călătorie cu multiple destinații de relaxare.   Aceste daruri nu sunt doar obiecte, ci excursii extraordinare care îmbunătățesc nu numai calitatea vieții academice, ci și perspectiva asupra călătoriei de învățare. Într-o armonie perfectă între funcționalitate și plăcere, aceste cadouri nu aduc doar zâmbete și bucurie, ci și un vânt proaspăt de motivare. Sărbătorile devin astfel nu doar o ocazie de bucurie, ci și de transformare și revitalizare pentru studenți.    Cu aceste idei de cadouri, sărbătorile și sesiunea de studiu devin o combinație perfectă între amuzament și eficiență, aducând zâmbete și motivație în calea lor academică.     Teodora Voaideș Membru Departament Educațional Sindicatul Studenților din Cibernetică(SiSC)